Tai Naminis takų mišinys Šaunami žemės riešutai ir medžių riešutai, norėdami mokytis draugiškų mišinių, kad būtų galima trokšti užkandžių, puikiai tinkančių priešpiečių dėžutėms ir už jos ribų.
Jei yra vienas dalykas, kurio išmokau kiekvieną rytą pakuoti keturias priešpiečių dėžutes, tai yra tas užkandžių laikas Didelis dalykas. Ir niekas nepataiko į sūrus ir drausmingus taškus, panašius į „Trail Mix“. Tačiau tarp riešutų alergijos, saugių mokyklų taisyklių ir išrankių valgytojų parduotuvėje pirktos medžiagos ne visada juos supjaustė.
Štai kur atsiranda šis naminis takų mišinys. Tai viskas, ko noriu užkandyje: greitai pagaminti (labas, 5 minučių paruošimas!), Visiškai pritaikomas ir pritaikomas ir pritaikomas Tiesą sakant valgoma. Štai kodėl aš laikau didelį šio riešutų be riešutų mišinio indą, paruoštą nuskaityti ir eiti. Tai:
- Vaikas patikrintas ir motina patvirtinta
- Be riešutų ir draugiškas mokyklai
- Lengva gaminti be glitimo
- Nereikia virimo
„Diy Trail“ mišinio grožis yra tas, kad jūs viską kontroliuojate – jokių žemės riešutų, jokių paslapčių ingredientų ir jokių rinkimų aplink kūrinius, kuriuos jūsų vaikas atsisako valgyti.
„Trail Mix“ galėjo būti pradėtas kaip kuras keliautojams (taigi ir pavadinimas), tačiau dabar tai yra „Lunchbox MVP“ ir popamokinė kuokštelinė kopija. Skaitykite mano šeimos mėgstamiausius kombinacijas!
Mano „Tro-to Trail“ mišinio ingredientai
Tai yra mano nerūpestingas, be riešutų takų mišinys, kuris patikrina visas pietų dėžutės dėžutes: traškus, sūrus ir saldus ir saugus mokyklai. Tai yra didelis pergalė su mano įgula ir trunka mažiau nei 5 minutes.
Kad jis būtų be glitimo: Keiskite javų be glitimo ir kliūčių.
Viskas, ką liko daryti? Išmaišykite viską kartu į didelį dubenį. Tai viskas! Norėdami gauti pagardintą užkandį, apsilankykite mūsų naminiu „Chex“ mišiniu, kurį galima gaminti orkaitėje arba lėtoje viryklėje.
Mišinio ir mačo takų miksų idėjos
Tegul jūsų vaikai yra mišrių meistrų – nustatykite galimybes ir leiskite jiems užpildyti daugkartinio naudojimo užkandžių maišus. Tai yra „Snack Prep“, „Dalis“ veikla ir 100% tikimybė, kad jie iš tikrųjų jį valgys.
- Crunchy bazė: Ryžiai Chex, „Cheerios“ (paprastas, medus ar šokoladas), mini kliūtys, pūsti kukurūzai, auksinės žuvelės krekeriai, meškiukai
- Džiovinti vaisiai: Razinos, džiovintos spanguolės, džiovinti abrikosai, obuolių traškučiai, bananų traškučiai, užšaldyti džiovintos braškės ar bananai, kokoso dribsniai
- Sėklos ir pikantiškas krizės: Skrudintos saulėgrąžų sėklos, skrudintos moliūgų sėklos (dar žinomos kaip „Pepitas“), kukurūzų riešutai
- Kažkas saldaus (šiek tiek nueina ilgą kelią!): Mini šokolado traškučiai arba „M & MS“, jogurtą padengtos razinos ar kliūtys, mini zefyrai
- Pasirenkamas skonio padidinimas: Pabarstykite cinamoną, žiupsnelį jūros druskos
Smagūs kombos bandyti
Nežinote nuo ko pradėti? Čia yra keletas mano įgulos mėgstamiausių mišinių:
- Priešpiečių dėžutės krizės: „Cheerios“ + mini klišės + džiovintos spanguolės + saulėgrąžų sėklos + šokolado drožlės
- Berry Blast: Ryžių chex + užšaldytos džiovintos braškės + bananų traškučiai + jogurtas padengtos razinos + kokoso dribsniai
- Vakarėlių mišinio tobulumas: Popcorn + Auksinės žuvelės krekeriai + Mini Setzels + M & MS + Graham krekerių gabalai
- Aukšto baltymo galios derinys: Skrudintos saulėgrąžų sėklos + skrudintos „Pepitas“ + „Cheerios“ + užšaldyti džiovintos braškės + mini šokolado traškučiai
- Traški beždžionė: Bananų traškučiai + šokolado grūdai + „Cheerios“ + „Pretzels“ + šokolado traškučiai
Kaip jį laikyti
Savo tako mišinį laikykite hermetiškame inde arba pertvarkomame krepšyje kambario temperatūroje. Tai bus Būkite šviežias iki 3 savaičiųBet mano namuose tai niekada netrunka taip ilgai.
Nesvarbu, ar pakuojate priešpiečių dėžutes, kurdami futbolo praktiką, ar pritvirtinate rankinę (kalta), šis naminis takų mišinys yra čia.
DUK
Išlaikykite drėgmės. Parduotuvių takų mišinys hermetiškame inde, vėsioje, sausoje vietoje. Jei jūsų mišinyje yra tokie dalykai kaip pūsti kukurūzai ar zefyrai, supakuokite juos atskirai ir sumaišykite tiesiai prieš patiekdami ryškiausius rezultatus.
Taip! Jaunesniems užkandiniams praleiskite kietų ar apvalus gabalus, kurie gali sukelti pavojų (pvz., Kukurūzų riešutus, sveikas razinas ar dideles sėklas). Eikite į pūstus javus, mini klijus ir smulkiai supjaustytus džiovintus vaisius. Jūs netgi galite keletą kartų pulsuoti miksą virtuvės kombaine, kad būtų labiau mažamečiams tinkama tekstūra.
Sėkite sėklas! Skrudintos saulėgrąžų sėklos ir „Pepitas“ yra daug baltymų ir saugių mokykloms be riešutų. Taip pat galite maišyti skrudintus avinžirnius ar sojos riešutus (jei leidžiama soja). Arba patiekite takų mišinį šalia sūrio lazdelės ar jogurto maišelio, kad būtų daugiau užpildymo užkandžių.
Tai priklauso nuo to, ką įdėjote! Šis mišinys atsiremia į subalansuotą ir geriau. Laikykitės tikrų ingredientų, eikite lengvai ant saldumynų ir gausite užkandį, kurį galite gerai jaustis.
Daugiau vaikų draugiškų užkandžių
Trokšta daugiau? Prenumeruokite tik skonį, kad gautumėte naujų receptų, maitinimo planų ir informacinio biuletenio, pristatyto tiesiai į jūsų gautuosius! Ir palaikykite ryšį „Facebook“, „Tiktok“, „Pinterest“ ir „Instagram“, kad gautumėte visus naujausius atnaujinimus.
Neleiskite savo ekranui tamsėti
-
Dideliame dubenyje išmaišykite visus ingredientus.
-
Patiekite nedelsdami arba laikykite oro nepraleidžiančioje talpykloje kambario temperatūroje iki 3 savaičių.
- Šiame recepte nėra žemės riešutų ir medžio riešutų, todėl tai yra puikus pasirinkimas daugumai mokyklinių pietų dėžučių. Prieš pakuodami būtinai patikrinkite savo alergijos gaires.
- Kad jis būtų be glitimo: apsikeiskite javais be glitimo ir kliūčių.
- Norėdami gauti pagardintą užkandį, apsilankykite mūsų naminiu „Chex“ mišiniu, kurį galima gaminti orkaitėje arba lėtoje viryklėje.
- ★ Ar pagaminote šį receptą? Nepamirškite žemiau pateikti žvaigždės įvertinimą!
Kalorijos: 301KcalAr Angliavandeniai: 44gAr Baltymas: 7gAr Riebumas: 12gAr Sočiųjų riebalų: 3gAr Polinesočiųjų riebalų: 5gAr Mononesočiųjų riebalų: 2gAr Trans riebalai: 0,02gAr Natris: 410mgAr Kalis: 226mgAr Pluoštas: 3gAr Cukrus: 15gAr Vitaminas A: 300IuAr Vitaminas C: 3mgAr Kalcis: 69mgAr Geležis: 6mg
Ar išbandėte šį receptą?
Palikite komentarą žemiau su savo žvaigždės įvertinimu!
Šiame įraše gali būti filialų nuorodos.
