Per mažiau nei du mėnesius tris Lietuvos rekordus pagerinęs S. Bertašius: sezonas tikrai buvo geras
Penktadienį vakare lengvaatletis Simas Bertašius pagerino dar vieną Lietuvos rekordą – jau trečią per mažiau nei du mėnesius. Šįkart geriausias šalies vidutinių nuotolių bėgikas sėkmingai šturmavo 1000 m distanciją. Chebe (Čekija), „World Athletics“ kontinentinio turo varžybose, lietuvis nuotolį įveikė per…
Ką valgo triatlonininkai? Mityba, padedanti įveikti tris sporto šakas
Triatlonas – sporto šaka, sujungianti plaukimą, važiavimą dviračiu ir bėgimą. Olimpinę distanciją sudaro 1,5 km plaukimas, 40 km važiavimas dviračiu ir 10 km bėgimas. Norint sėkmingai įveikti šias tris disciplinas, neužtenka vien treniruočių, labai svarbu tinkamai maitintis. Pavyzdinė mityba remiasi…
